다이어트 고민&질문
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헬스운동vs야외운동
밤하늘별빛들
- 2017.04.09 16:56
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여러분들은 어디서 많이 운동하세요???
저는 한강이나 동네 트랙에서 걷거나 뛰면서 운동하고있어요.
이번에 헬스 등록할까 고민중 입니다
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저는 개인적으로 수영 추천해드려요 헬스는 자세니 시간이니 근력 유산소 생각할게 너무많고 그저 걷거나 뛰거나하는것도 좋은편이긴한대 수영이 운동이 그렇게 잘된다 하내용