독박육아하면서 다이어트중인 젊줌마들 모여요~!!
17/04/09 일기
러브란
- 2017.04.09 23:02
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이틀등록일기 쓰지못하고 오늘에 써요~~ 오늘 저녁 운동하고 인증샵직었어요~ 어제 부터 운동2가지 하고있어요~ (유산소+근육운동 한번에 40분 300~400칼로리);(30분전신 줌바댄스 200~300칼로리) 두가지 같이하고 있어요~ 제가 소모하는칼로리 얼마인지몰라서 중간으로잡았어요 (250~350) 힘들긴 힘들지만 운동하고 땀나니깐 온몸이 가벼워지는듯 너무시원하고 좋아요~ 오늘 하루 이렇게 마무리 했습니다~~ 다들 화팅합시다~~^^
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빼빼꼼꼼 감사합니다
와~ 칼로리는 몰라도 땀 뻘뻘 사진이 열심운동 인증이네요~ ^^