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다이어트 고민&질문

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하루에 한끼는 꼭 밥을먹어야하는데

다신등급

예꾸
  • 2017.04.10 06:02
  • 89
  • 3

도대체무슨식단이좋을까요ㅠㅠ
저녁에 꼭 밥을먹어야해서요..
그리고 일때문에 회식이 정말 잦은편인데
혹시 술때문에라도 팁같은거없을까요ㅠㅠ

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  • 지존
    C코코 2017.04.10 08:12

    탄단지만 고려해서 여러종류로 챙겨드세요! +채소많이😁
    집에 있는거나, 외식할때도 영양소 비율만 생각해서 드시면 좋아요😆
    술은.. 소주는 물 부어서 마시곸ㅋ
    맥주는 보리차종류를 가게서 주면 좋지만.. 없으면 패스요😭
    힘내세요!! 조금씩 바꿔나가셔서 스트레스 받지않게 다이어트 하셔요💪🏻

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  • 초보
    예꾸 2017.04.10 07:19

    감사합니당 ㅜㅜ

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  • 초보
    아야맘 2017.04.10 06:27

    술안먹음 젤좋고요 저는 저녁먹고잡니다
    다만 저녁먹고 4시간 이후 잡니다

    답글
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