다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말다이어트 궁금
아야맘
- 2017.04.10 06:25
- 107
- 5
저는 주말엔 먹고싶은거먹습니다ㅠ
다만 평일엔 무조건 300칼로리 이상 운동하구요
주말엔 다들 어떻게 관리하시는
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먹고 운동하고 먹고 운동하고..먹고 싶은건 먹고 어찌됐든 다이어리는 성공도장 받게 움직이고...
전 약속이 없을 땐 똑같이, 약속있을 땐 그냥 먹어요. 다만 카페가서 커피만 마시죠ㅎㅎ
저도 주말 낮에 거하게 먹게되면 다이어트 중이라 위가 줄어들어선지 저녁까지도 배가 하나도 안고파서 저녁은 자동으로 정말 간단하게 먹게되더라도요
그럼 체중도 빠지진 않아도 늘지도 않더라구요
ㅠ.ㅠ 주말엔 그냥 먹어요~ 먹고싶은것도 먹고 운동도 안하고~ 주말지나고나면 몸에 독소쌓인듯 무겁고 힘드네요. 대신 주중엔 식단도 조이고 운동도 열심히~
저는~주말에무조껀외식입니다~
대신~저녁은~가볍게먹으니까~
몸무게가~더늘지도않고~
신기하게빠자더라고여~
예전엔~외식하고~저녁도좀마니먹고하니까~유지만계속되더니~
저녁을간단히먹으니~빠지더라고여~