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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

종아리 스트레칭

다신등급

에코하로
  • 2017.04.10 07:51
  • 149
  • 3

종아리가 너무 딴딴한데 특별히 사용하는 스트레칭 도구같은 거 있으신가요?? 손으로 하거나 병 이런거는 어깨가 너무 아파서요

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  • 다신
    쑥쑥나무 2017.04.10 08:05

    요가자세중에 견상자세라고 있는데 특별한 도구 없이도 종아리 풀어주기 좋아요~ 꾸준히 해주면 종아리살도 빠지구여!

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  • 다신
    hsj7638 2017.04.10 10:09

    downward dog 고고

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  • 초보
    슈리하 2017.04.10 08:38

    저는 폼롤러 하나구매했어요..ㅠㅠ저도 엄청딴딴해가지구 주무르다보면 팔뚝너무아팠는데 이젠폼롤러하면 악소리가나욬ㅋㅋㅋㅋ하고나면 뜨끈뜨끈한데 속은시원한느낌?티비보면서 팔로드르륵돌려주면 좋더라구요~

    답글
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