다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만
2***
- 2017.04.10 14:30
- 107
- 3
살을 빼도 하체는 잘 안빠지던데, 운동으로 하체 감량할 수 있나요?
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스쿼트 꾸준히 해보세요!!식단조절 철저히 하시면서 스쿼트 많이 해주시면 다리살 빠져요
스쿼트 런지가ㅡ제일 좋구요 하체는 혈액순환이 안되서 하체비만인 경우가 많아서 스트레칭 자주 해주시고 하체를 따뜻하게 해주세요~ 족욕도 자주 해주시구요~
스쿼트가 정말좋죠 런지도 좋고요