30일 아침먹기 94일차 성공!
뽀끌마눌
주말에 너무 많이 먹었더니 월욜 아침부터 묵직~ㅠ.ㅠ아침은 간단히 밀싹
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이야곰므 7시30분 전에 아침 꼭 챙겨먹고 빠를때는 8시쯤 늦으면 9시30~10시쯤 오전 운동갑니다.운동가면 2~3시간 운동하구요.
이야곰므 저는 아침 꼭 챙겨 먹어서 귀찮지는 않고 오히려 안먹음 배고파 운동도 안되구요. ㅎ밥은 그닥 안좋아해서 주로 수제요거트에 오트밀 견과류 넣어 과일(사과 또는 토마토)이랑 먹거나 간단히 통밀빵에 피넛버터 과일과 먹어요. 오늘은 주말과식으로 배도 부르고 몸도 무거워서 진짜 간단히 먹었네요.
저도 도전해봐야겠네요
아침먹기 너무 귀찮죠..
스타트~!
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이야곰므 7시30분 전에 아침 꼭 챙겨먹고 빠를때는 8시쯤 늦으면 9시30~10시쯤 오전 운동갑니다.
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이야곰므 저는 아침 꼭 챙겨 먹어서 귀찮지는 않고 오히려 안먹음 배고파 운동도 안되구요. ㅎ
밥은 그닥 안좋아해서 주로 수제요거트에 오트밀 견과류 넣어 과일(사과 또는 토마토)이랑 먹거나 간단히 통밀빵에 피넛버터 과일과 먹어요. 오늘은 주말과식으로 배도 부르고 몸도 무거워서 진짜 간단히 먹었네요.
저도 도전해봐야겠네요
아침먹기 너무 귀찮죠..