다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁먹은 후에
아야맘
- 2017.04.10 19:19
- 88
- 2
저녁먹고 몇시간 뒤에 자는게 좋을까요?..
밥먹고 나서 보통 다이어터들은 뭘하세요?? ㅠ
소화시키기 위해 멀해야할지 ㅎ
운동은 하면안된다하구
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
최소 3시간이고, 가장 좋은건 5시간 정도 후에 자는게 좋은것같아요ㅎㅎ 저는 밥먹고 조금 소화시킨 뒤, 많이 걸어다녀요. 그냥 집에서도 서성입니다...그리고 근력운동 살짝 하고, 다리 근육 뭉친거를 풀거나 스트레칭위주로 해요!
시간지나면 소화는 되니까요 ㅎ 소화되고 공복감을 느낀 상태로 4시간~5시간 이후에 자요 전