다이어트 식단
오늘의 식사와 간식
Ohla
- 2017.04.10 19:20
- 294
- 3
아침 겸 점심
시트러스샐러드(+후무스, 노드레싱)
미주라3장
허브앤갈릭크림치즈/고구마스프레드
계란말이
간식
당근스틱
단호박
아메리카노
저녁
노드레싱야채샐러드
칙피를 넣은 비지찌개
두부조림/계란말이/우엉조림/멸치볶음
네이비빈현미밥
저녁간식
코코넛워터
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스파이시치킨숩 미주라토스트라고 통밀로 만든 바삭한 토스트예요~ 통밀이 98% 이상이라고 들었는데 맞는지 헷갈리네요~ 일반 밀가루 빵에 비해 통밀이라서 다이어터들 사이에서 유명하다고 들었어요~~
오늘도 건강식으로 알찬 구성이네요~ ^_^
미주라? 호밀빵 같은 건가요? 다욧 식단인데 맛있어 보여요