자유게시판
근육을 만들려면 체지방부터 빼는게 맞나요..?
혜당
- 2017.04.10 21:43
- 113
- 4
체지방률 32% -> 24%
근육 17kg -> 19kg
입니다.
일주일에 한번씩 인바디체크하면서 체지방을 빼고있는데요.
저는 그냥마른몸보다 근육을 만들고싶어서 운동을 시작했는데
pt쌤은 자꾸 체지방부터 빼라고 하세요.
체지방을 일단 빼야 근육이 붙는다는 쌤말씀..이
맞겠죠..?
체지방빼는게 힘들어서...ㅋㅋㅋ
이게 맞는건지 의구심이 들어 이렇게 글을..ㅋㅋㅋ
다들 어떻게 근육키우시는지.. 궁금해요!
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와 몸매 진짜 좋아지셨을듯...ㄷㄷ
사실 몸매 좋은 근육을 위해서늣 체지방도 빼야하는게 맞습니다.
근육이 아무리 있어도 지방이 많으면 묻혀서 근육이 안보여요
저 피티받을땐 무산소하고 유산소하구 이랫는ㄷ여
체지방과 근육은 다른걸로 알고있는데...
첨 듣는말인데요?