다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일에 한번이라도..먹고 싶은 음식..
밈밈이1
- 2017.04.11 00:06
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월~금 하루 두시간씩 유산소, 근력, 스트레칭 운동을 하면서 아침엔 과일, 점심엔 일반식, 저녁엔 닭가슴살을 먹어요. 근데 먹고 싶은 음식을 못먹어서 성격 파탄자가 될 지경이예요...허 스트레스.....일주일에 한번쯤은 낮에 먹고싶은 치킨이나 고기, 피자 이런걸 먹어도 될까요??ㅠㅠㅠㅠ왠지 모를 죄책감에 고민남겨요
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일주일에 한번정도 많은양말고 적당량으로 나눠서 드시는건 괜찮을꺼같아요! 식욕 참다가 나중에 폭식보다는 조금씩 드시고 운동 하시는게 제일 좋은 다이어트 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
조금씩 먹겠다고 다짐하고 주 1회는 좋지않을까요?? 너무 스트레스받아가면서 하면 힘들것같은데ㅜ
그렇죠?ㅠㅠㅠ휴 먹기 위해서 운동합니다!!!😤