비포&애프터
30일 아침먹기 다시 작성해요^^
민규마미쑥
2
- 2017.04.11 06:23
- 1,203
- 1
원래 아침은 잘 챙겨먹는 편이었는데 30일 아침먹기를 통해서 좀 더 가볍게 아침을 챙겨먹고 있어요.
대부분 요거트에 단백질파우더 1스픈. 카카오닙스 먹고 있고
....
여기에 삶은 달걀이나 사과정도 더 추가해서 먹고 있어요.
이미 살은 많이 빼서 더이상의 감량보다는 유지가 목적이다보니 사진상 눈에 띄는 변화는 보이지 않지만 좀 더 개운해지고 건강해진걸 항상 느끼고있어요^^
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와~~뱃살 복근 부러워요
저두 배부분이 출산으로 다 터버려서
아랫배도나오고 빠지면 많이쳐지겠지 그랬는데 님 복근사진보니 괜한걱정이었네요 뱃살빼봐야겠어요
근데 얼마나 걸리려나요 정말 너무안빠집니다ㅠㅠ