• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

런닝머신 시작

다신등급

v루이v

 1
  • 2017.04.11 09:29
  • 124
  • 6

런닝머신 운동 시작하려고 하는데 몇분정도 해야 되나요
머신하고 살 빼는데 효과 있나요

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    죽돌남 2017.04.11 09:42

    v루이v 익숙해지시면 속도를 조금씩 올려서 강도를 높이면서 하시면 좋습니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    기필코뺀다! 2017.04.11 10:57

    넵 당근 유산소 운동은 살빼는데 꼭 필요한 운동이죠^^ 체지방이 빠지기 시작하는 시점이 30분 이후부터라는데 저는 최소 50분에서 1시간 정도 해요
    런닝은 발톱때문에 못하고 사이클로 유산소 운동 하는데 런닝이랑 사이클 비교를 하면 같은시간 같은 강도로 했을때 사이클이 칼로리 소비가 더 많아요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    v루이v 2017.04.11 10:54

    챠밍제이 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    챠밍제이 2017.04.11 10:16

    30~40분정도 하시고 속도는 6.5요ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    v루이v 2017.04.11 09:40

    죽돌남 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    죽돌남 2017.04.11 09:39

    30분에서 40분정도가 적당합니다

    답글
    |
    입력
이전글

계획짜서하니까

2017.04.11 조회수 : 59
다음글

30일 아침먹기 47일차 성공!

2017.04.11 조회수 : 17
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기