다이어트 일기
04월 10일 (음식 610kcal, 운동 290kcal)
Belle1020
- 2017.04.11 10:30
- 47
- 0
다시 시작하는 다이어트 입니다 다들 화이팅^^
- 음식
- 운동
610/ 800
290/ 194
성공
(286)
점심식사 : 208kcal (34.10%)
| 가정식백반 (1인분, 200g) | 208kcal |
오후 간식 : 175kcal (28.69%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
저녁식사 : 227kcal (37.21%)
| [스타벅스] 햄 치즈 루꼴라 샌드위치 (1/2개, 85g) | 156kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 290kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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