다이어트 고민&질문
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허벅지 살
떠노기
- 2017.04.11 11:46
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평발이라 그런지 골반도 조금 틀어지고 하체비만이 좀 심해서 전신운동하고 하체 교정 스트레칭을 꼭 해주고 있는데요 한달 좀 넘게 운동하고 있는데 허벅지 윗부분하고 앞근육이 더 두꺼워 진 것같아요... 유산소 운동으로 줄넘기 하려고 하는데 괜찮을까요?
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제가 다신 트레이너 앱에서 집중감량 part1하고 있거든요... 제가 근육이 잘 붙는 체질인가봐요
근력운동 위주로 해서 그런가같은데요?