다이어트 일기
04월 10일 (음식 1376kcal, 운동 66kcal)
Hippiee92
- 2017.04.11 11:59
- 113
- 0
시작하자마자 교수님 호출에 불려나가서ㅠ 대패삼겹살을 흑 굽기만 하려고 했는데 눈치보여서 쭈어먹다보니 좀 먹었네요...술을 안마셔서 다행이라고 생각합니다. 사람들을 안만나야 다이어트 할수 있을것 같아요. 다여트는 시험기간 추천~!
- 음식
- 운동
1376/ 1243
66/ 207
실패
(274)
아침식사 : 7kcal (0.51%)
| 아메리카노 | 7kcal |
점심식사 : 220kcal (15.99%)
| [보령] 소이프로틴 | 220kcal |
오후 간식 : 11kcal (0.80%)
| 아메리카노 | 11kcal |
저녁식사 : 1,126kcal (81.83%)
| [보령] 소이프로틴 | 220kcal |
| 아메리카노 | 12kcal |
| 대패삼겹살 | 894kcal |
야식 : 12kcal (0.87%)
| 아메리카노 | 12kcal |
운동 : 66kcal
| 버피테스트 | 45kcal |
| 런지 | 2kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 스플릿 런지 | 5kcal |
| 스쿼트 | 4kcal |
| 러시안 트위스트 | 3kcal |
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