간만에 포식했어요...
soo0117
점심 모임 갔다가 아구찜에 파전 밥2/3공기 먹고 ...후식으로 케이크에 빵에 야무지게 먹고 왔네요~케이크랑 빵은 맛만 보는 정도에서 먹었는데 칼로리가...점심한끼에 1280 먹었네요~오늘 운동도 쿨하게 패스 할려구요~막내 올때돼서 운동할 시간이 없네요~
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o하얀나비o 아이거 나비님 언제 따라가나 오늘은 아무것도 허기 싫으네여 귀차니즘이 발동 걸렸나봐요 만사 귀찮다는 ㅠㅠ
o하얀나비o 네~
soo0117 우리 편하게 생각하고 힘내요ㅎㅎ
o하얀나비o 저두 이번달 1.3빠졌어요... 3키로 목표요~
이번달그래프ㅜㅜㅎㅎ이번달은 3키로라도 빠졌음좋겠네 하는중이에요ㅎ
o하얀나비o 저두 패턴은 비슷한데 감량폭이 작아져요...
soo0117 빠질땐 0.4 0.5씩 훅 그러곤 야금야금 0.1 0.2씩늘어요ㅎㅎ 60대로 들어오다보니 전처럼 계속 빠지는 패턴은 기대하지말아야겠어요ㅎ
o하얀나비o 4~5일정도 늘거나 유지되다가 3~4일간 빠지는 패턴이 유지되더라구요
soo0117 그러니까요ㅜㅜ 요새 자꾸왔다갔다해서 의욕이없어요ㅎㅎ
고구마 너무사랑합니다
30일 복근 만들기 20일차 성공!
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