다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입이 심심해서 계속먹게되요
별사라휜
- 2017.04.11 17:35
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배고파서 먹는것보다 입이 심심해서 계속 먹게 되네요..
대체할수있는 방법이나 다른좋은방법 아는분들 알려주세용!!
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음식을 먹지 않을때도 이를 딱딱 부딫치면 뇌가 음식을 먹고있는 것으로 인식 비슷하게 해서 식욕은 좀 사라진다네요!
몸을 자주 움직여줘야 신경이 다른곳으로 쓰여지고 먹을생각이 안들어요.