다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지살 빼고싶은데
봄이03
- 2017.04.11 18:29
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제가 어릴 때 운동을 좋아해서 지금 중2인데 허벅지에 근육이 그다지 이쁘게 안붙어서 종아리가 무릎보다 굵고 좀 오다리여서 종아리가 너무 짧아보여요ㅠ
특히 지금나이때는 근육이 많은 튼튼한 다리보다 가느다란 일자다리가 이쁘잖아요 그래서 그런 다리가 되고싶은데 허벅지 살이 밖으로 치우쳐있어요..이거 어떻게 안으로 넣을 방법 없을까요?
무릎 살은 다리에 살이 빠지면 저절로 빠진다고들 하는데 살이 모여서 무릎이 또 까매보이고 허벅지 안쪽 살은 진짜 안빠지는거같아요 근육만들고싶지는 않은데..
운동 안라고 식이요법만으로 해야 하나요? 안그래도 키도 잘 안커가지고 틈날때마다 뛰는데.. 조언 좀 해주세용
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피티선생님께 지도받고있는데요 다리운동 근력운동 이것저것많이하셔도 근육울퉁이안된다네요.. 대신 시작과 끝 그리고 일상틈틈 스트레칭해주세요 종아리스트레칭 허벅지도 부위별스트레칭 다다릅니다 전 어릴때 스트레칭으로 키큰듯해요 힘내세요