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근육통이 ㅠㅠ

다신등급

Hb1571
  • 2017.04.11 19:11
  • 75
  • 2

으아 이틀전에 운동 시작했던게 근육통이 아직도 심해서 움직이기가 힘드네요 ㅠㅠ 근육통있을때도 운동하는게 다이어트에 효과적일까요~?

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  • 정석
    혜가 2017.04.11 22:51

    근육통은 2일전게 젤아포요
    전 그냥 비타민B군들어간 영양제먹고 운동해요 좀 들아퍼요
    운동전후 스트레칭 아프면 마사지 필수예요

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  • 정석
    아기맘다이어터 2017.04.11 19:32

    강도 낮추시고 스트레칭해주시면 좋을꺼 같아요~

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