다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
154에64인데요..
김설민
- 2017.04.11 20:36
- 113
- 2
출산후에 뼈마디가 약해져있는 상태인데요
저희동네 헬스장에 스피닝과 그룹피티를 세일해서 할까하는데
살을 십키로 이상 빼고싶은데
물론 식단은 지키는전제하구여
그룹피티(근력운동,50분)하고 런닝머신이나 걷기하는게 나을까요?
아님 스피싱을 하는게 나을까요? 스피닝은 잘못하면 치료비가 더 나온다는말에 좀 망설여집니다
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스피닝 재밌어요~
근데 전 살은 안빠졌어요. 어쨌든 식이가 제일 중요한거 같아요.
스피닝 5년째타고있는데 타고 병원갔다는 사람 아직 한명도 못봤어요.