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실내자전거 질문이요

다신등급

Effi0906
  • 2017.04.11 21:05
  • 146
  • 1

실내자전거를 시작했습니다 보통 25~30 왔다갔다하며 타는데 어느정도로 타야 운동이 될까요?
뱃살빼는데도 효과 나겠죠ㅠ

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  • 다신
    쑥쑥나무 2017.04.11 23:08

    30분 이상은 타주세요~ 유산소니 어느정도 뱃살도 빠질거에욥ㅎㅎ

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