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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1414kcal, 운동 144kcal)

다신등급

이쁘이아주매
  • 2017.04.11 21:38
  • 45
  • 0

오늘은 너무 먹었다ㅠㅠ 그리고 다욧시작하고 계속 식이만하다 처음으로 운동했다 강하나전신스트레칭 하체스트레칭 몸이 뻣뻣해서 땡기고 잘숙여지지도 않고...여튼 이래저래 끝까지 따라했다 뭔가 식이만했을때보다 뿌듯함이 2배ㅋㅋ 내일도 운동할수있길 기대해본당~~^^

  • 음식
  • 운동

1414/ 1448

144/ 241

실패
(63)

아침식사 : 604kcal (42.72%)
[농심] 신라면 505kcal
바나나 93kcal
레드파프리카 3kcal
옐로파프리카 3kcal

점심식사 : 810kcal (57.28%)
옐로파프리카 3kcal
레드파프리카 3kcal
깔라만시 원액 20kcal
돼지고기 삼겹살 696kcal
상추 18kcal
청양고추 30kcal
쌈장 40kcal

운동 : 144kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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