다이어트 일기
04월 11일 (음식 775kcal)
erikajjang
- 2017.04.11 21:38
- 24
- 0
첫스타트
- 음식
- 운동
775/ 1679
0/ 279
성공
(625)
아침식사 : 158kcal (20.39%)
| 우유 (1컵, 180ml) | 109kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 251kcal (32.39%)
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
오후 간식 : 104kcal (13.42%)
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
저녁식사 : 262kcal (33.81%)
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
| 파프리카 (1개, 66.5g) | 11kcal |
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