다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드
qin1130
- 2017.04.11 22:37
- 55
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밥먹을때 샐러드랑 같이 드레싱 둘러먹으면 차라리 밥많이 먹은거보다는 낫지않을까여? 드레싱많이는 아니더라도 살짝이라도 거부감들지않을정도로만 해서 먹으면 어떨까요
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개인적인 생각으로는 다이어트 식단은 즐거움이 있어야된다고 생각해요^^ 많이는 아니더라도 드레싱이 있어야 먹을만하면 그렇게 드시는걸 추전해요. 물론 극단적으로 살빼시는거라면 다시생각하셔야겠지만 ㅠㅠ 저같은 경우에는 단거에 약해서 하루에 초콜릿은 꼭챙겨먹어요ㅎㅎ 그렇게해도 운동열심히하고 많이 움직이면 빠지게되있구요(과하게먹는건 금물).
식이섬유랑 탄수화물은 종목이 다르구요
전 먹고싶으면 찍어먹어요 양상추샐러리 먹기싫으면 파프리카나 콜라비 브로콜리 등 딴거드세요