다이어트 일기
01월 11일 (음식 965kcal, 운동 676kcal)
다솜잉
- 2016.01.11 16:01
- 33
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아침식사 : 291kcal (30.16%)
밥 2/3공기 계란후라이 김지
| 흑미밥 | 195kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 429kcal (44.46%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 삶은계란 | 237kcal |
저녁식사 : 197kcal (20.41%)
| 배추 | 4kcal |
| 마늘 | 24kcal |
| 팽이버섯 | 52kcal |
| [동원] 순닭가슴살 매운불닭 | 38kcal |
| 두부 | 79kcal |
간식 : 48kcal (4.97%)
| 맥심오리지널커피믹스 | 48kcal |
운동 : 676kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 집안청소 | 64kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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