• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

양 줄이기가 안되요..

다신등급

성대여신

  • 2017.04.12 02:59
  • 81
  • 2

식단을 제대로 해야하는데 한번 먹으면 양이 어마어마해요.. 저녁에만 사과1개 바나나1개 견과류1봉지 버섯 콜라비등등.. 아무리 좋은 야채들을 먹어도 양을 조절해야하나요? 물론 과일을 저렇게 먹는건 좋지않은걸 알지만.. 야채들까지 줄여야하나요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    black@heart 2017.04.12 12:46

    머든지 필요이상으로 많이 먹으면 남은건 다 지방으로 바뀐다는 말이 있어요;;;

    답글
    |
    입력
  • 다신
    hsj7638 2017.04.12 06:41

    하루 야채 권장량은 4.5컵일 겁니다. 과일은 줄이시고 야채주터 먹어 배를 채우세요.

    답글
    |
    입력
이전글

04월 11일 (음식 2120kcal, 운동 143kcal)

2017.04.12 조회수 : 33
다음글

30일 야식끊기 4일차 성공!

2017.04.12 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기