변비에 좋은 아침식단
팜므파탄
당분간 아침메뉴는 요걸로..플레인요거트에 오트밀과 견과류 바나나변비탈출했다~~
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네..고구마는 너무 칼로리가 높아서 뺐어요..감량이 아닌 유지라면 고구마도 좋아요.
저도 요래 먹어봐야겠네요. 여행한번 다녀오면 이러네요
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네..고구마는 너무 칼로리가 높아서 뺐어요..
감량이 아닌 유지라면 고구마도 좋아요.
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