다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제자리걸음..
Isabel1997
- 2017.04.12 07:32
- 75
- 2
하루에 1000~1200kcal 정도만 먹고 2~3일에 한번씩 유산소 운동은 40분정도씩 하는 편이에요. 체지방은 조금씩 줄어드는거 같긴한데.. 조금 방심하면 저렇게 좀 올랐다가 다시 빠지기를 3주째 입니다. 운동을 더해야할까요?
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저도 비슷..그런데 전체적으로 보면 점점 하향추세이실거에요..운동 횟수를 조금 더 늘리셔도 좋을듯요
저도 같은 1인입니다 ㅠ