4.11 저녁운동
세라링
운동을 너무 늦은시간에 끝내서 아침에 적어요스핀바이크 30분김뽀 전신운동 30회데드리프트 100개, 힙어브덕션 50개힙익스텐션 30회 이너싸이 60회, 캐시 안쪽허벅지 1회스미홈트 복근운동스미홈트 전신스트레칭, 폼롤러스트레칭-오늘의 땀이 내일의 행복☺
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우와 대단하세요 😦😦
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