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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트중 변비

다신등급

은맹
  • 2017.04.12 11:45
  • 82
  • 1

식단조절한지 며칠안되었는데 대변이 안나와요 ㅠㅠ
어떻게 해야할까요??

그리고 밤늦게까지 운동하고 자는데 일어나면 부어요.. 방법좀 알켜주세요

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    뽀끌마눌 2017.04.12 12:31

    푸룬쥬스가 효과가 좋다더라구요. 야채 많이~ 물 많이~ 드시지 않는다면 푸룬쥬스 드셔보세요.
    지압훌라후프 돌려줘도 효과짱~ 훌라후프 돌리다말고 화장실갑니다.
    나트륨 섭취가 과한것은 아닌지 식단체크 해보세요. 밤늦게까지 운동할때 수분섭취가 넘 많은것은 아닌지도~

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