다이어트 식단
20170410 식단입니다
skydream96
- 2017.04.12 11:47
- 207
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아침은 바나나 1개랑 사과 한조각, 방울토마토 약간 무첨가 매일두유 1팩을 먹었어요 카페 알바생이라서 두유 스팀기로 데워먹었는데 역시 따뜻하게 먹으면 포만감이 좋습니다
오전 간식으로 아메리카노에 우유를 살짝 타서 먹었어요
라떼를 좋아하시는 분들! 저도 아메리카노 보다 라떼를 좋아하는데요 뭔가 다이어트 할땐 아메리카노를 먹어야할 것같은 느낌이야... 하실땐 아메에 우유를 살짝 타보세요! 그럼 라떼맛!
점심은 고구마, 닭가슴살, 쌈채소, 방울토마토를 준비해서 쌈을 싸먹었답니다 방울토마토 반으로 잘라서 제눈를 속였어요! 많아보이게 많아보이게
저녁은 친구 생일이라 외식이었어요 로제파스타, 봉골레, 고르곤졸라피자 였는데 피자는 1조각만, 파스타는 면은 3포크 정도 먹고 봉골레에 있는 마늘이랑 조개 건져먹었어요
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