오늘은..
agnes86
아침7시 사과반쪽7시45분 등산시작10시경 귀가10시 30분 저지방 소시지 70kcal섭취11시20분 아메리카노 한잔오후1시30분 보통걷기 30분오후2시 불닭발 8개 저지방우유 80kcal오후6시 스페셜k + 저지방플레인요거트 210kcal저녁운동은 좀 이따~배드민턴 1시간 예정근력운동 20분 예정
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청강 12일째 4키로 감량이네요 ㅎㅎ
gogo0101 ㅎㅎㅎ
와~~~!!!! 대단하시네요..화이팅!
굿굿
힘든 하루
다신님들감기조심하세유..
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청강 12일째 4키로 감량이네요 ㅎㅎ
gogo0101 ㅎㅎㅎ
와~~~!!!! 대단하시네요..화이팅!
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