다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
CLA 먹으면서 운동해보신분??
이스핀
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- 2017.04.12 15:35
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인바디재보니 내장지방이 위험수준이래서 지방분해에 도움을 주는 보조제 먹어볼까 하는데 어떤가요?? 운동선수는 별로 효과없었지만 과체중인 경우는 유의미한 결과가 나왔다던데 연구논문이 상당히 장기복용이더라고요. 위장장애 부작용이 보고 되어 있어서 저는 한달만 먹어볼까 했는데 효과가 있을까요. 사고 때문에 진통제 꾸준히 먹고 있어서 위에 부담올까봐 좀 걱정되네요.
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별 효과 없더라구요. 그냥 심리적 위안?이었는데 CLA먹고 오히려 살이 쪘어요.
뽀끌마눌 헙ㅠㅠ 그런가요. 하긴 보조제 안 먹고 식이에 운동하면 빠지긴 하니까요. 그냥 건강히 살아야겠어요.