다이어트 식단
243Kcal 저녁식사(16.1.11.)
온레이
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- 2016.01.11 16:51
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다이어트할때, 두유를 즐겨먹는 온레이~
24팩 주문한거 왔더라구요☺
학원가야해서 바쁜데....저녁에 미리 준비안해서...
아침에 칼질했어요....
바지약3인치줄인게 헐렁했는데....
이제 딱 맞네요ㅠㅠㅠㅠ
14일부터 체험단도 하니깐....동기부여팍팍해서 다시 체중감량을 해야겠어요~~
본론, 저녁식단입니다~~
브로콜리한개 살짝 데친거 + 초장
내사랑반칼로리두유 하나♡
브로콜리한개 생각보다 양이 많네욤!
브로콜리350g
초장50g으로 기록햇어요~
저울사용해야하는데.........^-^;;;
저울없었을때 어림잡아서 식단칼로리 계산햇는데....
저는 감량하는데 크게 지장없더라구요...
(키티저울 구석탱이에서 울고잇어요ㅋㅋㅋ)
*GT 1/2두유 강츄강츄❤👍
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온레이 앗 정말 감사합니다 힛 ^^
비밀 댓글 입니다.
글씨체 이쁘네요~ 폰트 이름이 뭔가요? ㅎㅎ