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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 운동전 어떤 음식을 먹어야 하나요

다신등급

김상비
  • 2017.04.12 19:59
  • 95
  • 2

간단하게 바나나 고구마 유제품등 먹고
간혹 컨디션이 넘 안좋은 날이면
현미밥이랑 샐러드도 먹고~~그랬거든요
오늘 초록창에 검색해봣는데
초록샐러드도 안좋고 곡물도 안좋다
요거트나 바나나 좋다~나쁘다~좋다
검색할수록~~헷갈리네요 ^^:;
아침으로 어떤음식을 먹고 운동가야
할까요~~?!

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    신분세탁! 2017.04.12 22:52

    사과반쪽+아메리카노한잔이요.
    저는 속도 편하고 커피카페인으로 활기찬 운동가능하네요..

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    서하세빈맘 2017.04.12 21:34

    전~아몬드여~~
    바나나~토마토~우유~유제품...
    다안좋다고해서~결국찾은게아몬드네여~ㅠ

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