4.12..오늘..





아침..위트빅스..고구마 한개..사과반개..검은콩두유1팩
점심..고추참치반개..잡곡밥 한그릇..숙주나물..도라지나물.취나물
간식..구운계란2개..매일견과한봉..엿반개
저녁..골뱅이무침..곤약..오렌지한개
운동은
실내싸이클..1시간반..
스미홈트 20주플랜 7주차
100일 복근 38일차
스트레칭..
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
terria
노맹구
대머리의병
Esther^Cho
레이보우안나
겨울아줌마 그래~ 그럴것 같더라
독한년* 저녁은 안찍었어..양푼채로 먹었거든
저녁 사진이 없네
고생했어 오늘도^^