0412 수 4일차
포니포니
바나나반개 우유 햄프씨드한숟갈 콩세숟갈 쉐이크, 사과반개닭안심살백그람 현미밥반공기 소세지 계란말이 김치 미역 마늘쫑 일반식 사과한쪽 토마토하나중간간식 치즈 계란말이 어묵 메추리알6개 아메리카노한잔 카누라떼한잔바나나반개 우유 콩세숟갈 쉐이크운동안함...51.4내일은 운동 꼭해야지...ㄷㄷ
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