다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루두끼 원래대로 3시까지만 먹고 운동하면 안될까요?
0506고양행
- 2017.04.12 23:11
- 65
- 2
사정상 11시에 아침을 3시에 점심을 먹는데... 안먹을수가없어서요...그래서 두끼만 원래대로 먹고 그이후는 물만먹고 운동하려고합니다 월수금은 요가 한시간하구있구요...평일모두 유투브보면서 운동하려고하는데 역시 식이가 안따라주면 안될까요
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7시즈음 프로틴쉐이크라도,마셔주심이...
3시에 먹고 끝이면 정말 배고프실텐데...
저녁식사를 간단하게 드셔보세여
저는 6시에 먹어도 또 배고프던데