다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주5일운동
다욧하는사람
- 2017.04.13 00:20
- 85
- 4
누구는 매일운동하는게 좋지않다고 하는데 5일 운동하고 주말엔 센터도 안열어서 쉬거든요
매일 운동하는게좋은거겠죠?
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저도 아기 얼집 보내고 주 5일 하고 주말엔 소식ㅋㅋ
주5일 합니다. 주말엔 운동도 쉬고 먹고싶은것도 좀 먹고~ 다이어트 어차피 평생해야는데 스트레스 덜받고 쉬면서 해야죠
다이어트도 휴식기가 있어야하고 디톡스를해도 보식기가 필요하듯
운동도 주말엔 쉬어도 되실듯해요 !!
저도 예전에 회사다님서 다이어트 할때 휴일은 그냥 다이어트도 편하게 쉬었어요
스트레스 줄어드니 더 잘빠지고 오래 유지하게 되더라구요
아니요 근육도 쉬는날있어야죠 일주일5일하시는거면충분한거예요