음.. 저는 이소라 다이어트 체조에서 팔뚝살 빼는 운동 그거 하루에 3번씩 한달정도 (진짜 양심에 손을 얹고) 했는데 효과 많이 봤어요~~~ 시작님도 하면 해보세요~~~~~ 근데 진짜... 하루도 빠짐없이 한달 꽉꽉 채워서 해주셔야 되요!!

와~~~ 댓글 채택해주셔서 감사해용>_< ㅎㅎㅎ 효과가 있으시길..!!!!

hsj7638 네넵!! 감사합니다 ^^ 홧팅!!

d시작b 노력만큼 안 빠진다고 좌절하지 마시라구요...극복할 수 있어요 화이팅

hsj7638 헉.. 저희 엄마도 상체만 찌시던데 이것도 유전이군요 ㅜㅜ 부위별은 격일제로! 운동할때 참조할게요!! 답변 감사합니다 ~~!!

운동하는여자^^ 이소라다이어트가 유명하군요!! 네 한번 해볼게요 !! 감사합니다 ^^

특정부위 운동한다고 그 부위가 빠지는건 아닙니다. 그건 유전적인 요인이 더 큽니다. 부위별 근력운동은 격일제로...