다이어트 일기
04월 12일 (음식 2738kcal, 운동 85kcal)
157짧뚱
- 2017.04.13 05:25
- 64
- 0
빵순이..
이틀만이 빵에 유혹에 지다 😅😂
- 음식
- 운동
2738/ 1782
85/ 297
실패
(1168)
아침식사 : 180kcal (6.57%)
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 465kcal (16.98%)
| [서울우유] 커피우유 (1회, 200ml) | 120kcal |
| 옥수수크림빵 (1개, 80g) | 345kcal |
오후 간식 : 1,393kcal (50.88%)
| [할리스] 리얼 딸기 라떼 (1레귤러,200g) | 208kcal |
| [파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개,210g) | 355kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 (1회분,91g) | 292kcal |
| 생크림 (1.5작은컵, 150g) | 538kcal |
저녁식사 : 700kcal (25.57%)
| [오봉도시락] 참치마요 (1인분, 230g) | 700kcal |
운동 : 85kcal
| 레그레이즈 (180회) | 85kcal |
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