• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동후수면

다신등급

Serin2
  • 2017.04.13 09:36
  • 122
  • 2

혹시 운동끝나고 너무피곤해서 낮잠자시는분있나요?
5시에 필라테스끝나는데 뻗어서 한두시간자게되어요ㅜㅜ
몸은회복되는거같은데 밤에잠들때 푹자지못하는거같기도하고ㅡㅜ
안자면 피곤해서 버티려고 뭔가먹게되는거같고..
조언부탁드려요~

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    제이유정 2017.04.13 11:29

    저두 운동끝나면 급 피곤이모려와요~처음 운동할땐 한시간을못넘길정도였어요 운동하면 젖산이라는피로물질이 생성된다는데 그것때문아닐까요? 점점괜찮아질거에요 저두 그랬으니까요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    hsj7638 2017.04.13 10:08

    저 처음에 헬스배울때 그랬어요.. 트레이너들이 워낙 빠세게 시켜서...근데 아침반이라 밤잠에 별 지장없었어요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2017.04.13 조회수 : 13
다음글

30일 플랭크 3일차 성공!

2017.04.13 조회수 : 12
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기