비포&애프터
4개월간 65kg->52kg 변화
육아다이어터
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- 2017.04.13 10:19
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임신 중 25키로가 쪘어요ㅠㅠ
모유수유 때문에 잘먹고 육아에만 전념하다가 출산 8개월 차부터 본격적으로 다이어트 시작했어요.
처음 한달은 식단조절만 했고 그 다음 두달은 홈피티와 홈필라테스 했어요.
마지막 두 달은 헬스장가서 피티받고 있어요.
47키로 숫자보는게 소원이었는데 근육량 늘고 체지방 줄여보니 체중계 숫자는 중요하지 않다는 걸 알게되었지만 그래도 꾸준히 하다보면 언젠가는 4자를 볼 수 있겠지요!!
화이팅이예요 모두!!
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아가를 낳은 몸이라고 절대 보이지 않아요! 대단하시네요!
축하드립니다!
우와ㅠ
너무 부러워요ㅠㅠ
와 딱 제가 원하는 몸무게 변화에요ㅜ 출산후라니 너무 대단하시네요... 저도 열심히 한번 해봐야겠어요 화이팅!!ㅠㅠ
완전 부러워요~ 자극받아 열심히 해야겠어요!!!
우와~ 대단하세요~저도 수유중인데 님처럼 열심히 해봐야겠어요^^
저도 애기낳고 찐살이 안빠지네요~~부러워요~~같이 화이팅해요~~!!!!
몸매 이쁘네요.
부러워요^^저도다이어트2주째~많이빠지지않았지만노력중이에요^^