다이어트 일기
01월 11일 (음식 846kcal, 운동 761kcal)
서준마더
- 2016.01.11 17:48
- 57
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아침식사 : 7kcal (0.83%)
| 아메리카노 | 7kcal |
점심식사 : 455kcal (53.78%)
| 야채샐러드 | 140kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 140kcal (16.55%)
| 야채샐러드 | 140kcal |
간식 : 244kcal (28.84%)
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 101kcal |
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 761kcal
| 런닝머신 걷기 | 77kcal |
| 자유영 수영 | 540kcal |
| 타바타 운동 | 144kcal |
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