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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

너무 배고파요 ㅠㅠ

다신등급

은맹
  • 2017.04.13 13:42
  • 87
  • 2

아침은 선식
점심은 평소 밥(밥양을 1/3줄였고요)
저녁은 200칼로리 안넘게 먹고요(파프리카반개, 토마토주스 등)

아근데 퇴근시간전 네시부터 배가 너무 고파요 일에 집중도 안돼고 좋은 방법 없을까요?

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    policejudo 2017.04.13 20:39

    따뜻한차마시면도움되요

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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.13 13:47

    점심양늘리세요 ㅡㅡ 아침선식해봤자 200칼로리도안될듯싶고 점심반식도드시지않으면서 저녁도200칼로리 최소점심식사는 1인분드세요 아침저녁조절하시는거면요

    답글
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