다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 배고파요 ㅠㅠ
은맹
- 2017.04.13 13:42
- 87
- 2
아침은 선식
점심은 평소 밥(밥양을 1/3줄였고요)
저녁은 200칼로리 안넘게 먹고요(파프리카반개, 토마토주스 등)
아근데 퇴근시간전 네시부터 배가 너무 고파요 일에 집중도 안돼고 좋은 방법 없을까요?
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따뜻한차마시면도움되요
점심양늘리세요 ㅡㅡ 아침선식해봤자 200칼로리도안될듯싶고 점심반식도드시지않으면서 저녁도200칼로리 최소점심식사는 1인분드세요 아침저녁조절하시는거면요