다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸도마음도 쳐지네요
혜가
- 2017.04.13 14:39
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몇주된 정체기와 지속적인 근육통으로 운동할 맛이 안나네요 이쯤 정체기가 오리라 예상도 했고 머리로는 당연한걸 하면서 받아들이면서도 심적으로 우울해요
pt샘이 바뀌면서 웨이트가 아닌 필라테스 위주 못하는운동 위주로하고 있고 더 하라는데 이번달만하고 일주일 쉬려했던 제맘도 지진이 나네요
마음은 이미 쉬는쪽으로 굳어져가긴 하는데 심란해요
이번달 말엔 숫자가 움직였으면 좋겠네요
정체기때 멘탈관리 어떻게 하세요?
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