다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
강하나 스트레칭 효과
별토리
- 2017.04.13 14:48
- 204
- 2
전신, 하체 스트레칭 하고 효과 보신 분들 계세요?
지금 하체만 하는 중인데 전신도 마음먹고 도전 할 수 있게 성공 후기들을 나눠주시면 감사하겠습니다!
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제가 20대 초반에 식단과 강하나 하체, 상체만으로 8키로 뺐어요~ 근데 몸이 적응해서 더이상 안빠지더라구요 그땐 지식이 없어서 정체기인지 모르고 포기하고 먹어서 요요가 왔었는데 별토리님은 몸이 익숙해져서 적응하면 다른 운동도 추가하셔서 다이어트 성공하시길 바랍니다!!
쑥쑥나무 혹시 제가 한달정도만 해도 변화가 보이기 시작할까요?ㅜㅜ