득근득근 합시다!!!!!
ㆍ등ㆍ
여왕처럼살기
- 2017.04.13 15:29
- 48
- 2
*등운동 60분
시티드로우 8세트
렛풀다운 (와이드그립)4세트
(페러럴그립)4세트
인클라인벤치덤벨로우 6세트
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
통통정은맘
-
2
치유37
-
3
terria
-
4
이순곰
N
-
5
카@8qoalsrud
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
날시나네 간만에 열심히 한거라 쑥스럽습니다^^;;
코어운동 중요하지요. 전 요즘 복부에 너무 관대했는데 저도 주말에 복부좀 괴롭혀야겠네요. 주말 잘 보내시고 화이팅 해요^^
열심히 하시네요.
저도 뱃상 운동 중심으로 플랭크 약간 했어요. 저녁마다 비가 와서 일 끝나고도 걷질 못하고 있어요. 대신 실내자전거 좀 탔어요. 연휴동안 근력운동을 하려구요.